Yoga is veilig, zolang je voor een zachte vorm kiest. Het bekendste onderdeel van yoga zijn de houdingen en bewegingen.

Het beoefenen van yoga heeft een positief effect op de kwaliteit van leven, vermoeidheid en slaap bij vrouwen met de diagnose borstkanker. Dat blijkt uit het Cochranereview.

Door tijd en aandacht aan jezelf te besteden kun je het contact met jezelf verbeteren en meer balans vinden.

Yoga kan tijdens en na de behandeling van borstkanker helpen bij angst, stress, depressie, stemmingswisselingen. Zo kan yoga je kwaliteit van leven verbeteren.